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    Guides nutritionnels axés sur l'alimentation végétale

    Manger une alimentation  végétale peut être intimidant. Le truc, c'est qu'il faut être bien informé parce que tu ne veux certainement pas avoir de carences en protéines ou n'importe lesquelles, d'ailleurs. Et si tu as en plus des restrictions alimentaires, cela peut être très stressant.

    Si tu erres sur le net sans les bonnes informations, sans conseils, tu peux vite te décourager de t'en tenir à une alimentation végétale. Alors parcoure le matériel ici pour obtenir des guides de nutrition qui t'aideront tout au long de ton parcours.

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    • Le guide suprême sur le régime pauvre en FODMAP

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    Jeune fille souriante avec un grand afro assis en tailleur sur un canapé

    Partisane des aliments entiers d'origine végétale, créatrice de recettes, styliste culinaire et photographe, dédiée au partage d'idées de recettes végétales et riches en nutriments qui te feront vous sentir stimulé·e, bien équipé·e et confiant·e pour mieux manger et cuisiner.

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    Rouler une feuille de chou à la main, lire le guide ultime de l'alimentation à base de plantes, cliquez ici, obtenez votre cours gratuit maintenant

    Recettes automnales

    • Pain à la citrouille et aux bananes {facile et sain}
    • Tofu sisig in a sizzling cast-iron skillet
      Recette savoureuse de sisig au tofu croustillant à la philippine {sain et simple}
    • Blueberry cobbler topped with ice cream  in a bowl with baking  pan in the back
      Cobbler aux bleuets végétalien santé
    • Soupe veloutée à la courge musquée avec carottes et gingembre
    • Pâtes crémeuses au maïs de Melissa Clark {version végane}
    • Crumble aux prunes avec gingembre végétalien simple

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    • Two glasses of lemonade garnished with mint on a surface
      Limonade maison santé et facile avec menthe

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