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    Recettes végétales riches en nutriments

    Hé, les gourmands soucieux de votre santé ! Des recettes végétales faciles pour le dîner aux soupes réconfortantes, en passant par les pâtes dignes d'êtres aspirées bruyamment et la cuisine d'inspiration mondiale, mes recettes visent avant tout à être réconfortantes, appétissantes et consistantes pour qu'elles puissent satisfaire votre appétit. Mes repas impliquent des ingrédients accessibles, une préparation rapide et des saveurs riches !

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    • Tempeh collant vraiment irrésistible en moins de 30 minutes
    • Curry aux lentilles et aux pois chiches facile et rassasiant
    • Biscuits végétaliens à l'avoine et aux pépites de chocolat ultra-moelleux
    • Comment faire du lait concentré végétalien en 5 min {Facile !}
    • Gnocchis de patate douce moelleux {Simple!}
    • Carottes et panais rôtis au miel ultra-délicieux
    • La meilleure soupe à l'oignon végétalienne
    • Pain à la citrouille et aux bananes {facile et sain}
    • La meilleure crème végétale moitié-moitié
    • Sauce Alfredo au lait de coco simple et crémeuse pour pâtes (végétalienne + sans-gluten)
    • Confiture de fraises et de rhubarbe stimulante
    • Recette savoureuse de sisig au tofu croustillant à la philippine {sain et simple}
    • Recette de chou-fleur Bang Bang croustillant {facile + délicieux}
    • Trempette facile aux épinards et aux artichauts (sans produits laitiers, sans mayo)
    • Muffins aux bleuets et aux pépites de chocolat (sans produits laitiers)
    • Crêpes Suzette parfumées à l'orange et au Grand Marnier délirantes
    • Potage au brocoli et aux pois vif
    • Riz aux haricots haïtien facile (riz collé ou diri ak pwa)
    • Soup Joumou végétalienne (Soupe haïtienne à la courge)
    • Cobbler aux bleuets végétalien santé
    • Mousse au chocolat saine et soyeuse à base de tofu mou {quatre ingrédients seulement !}
    • Risotto végétalien à la citrouille facile et préparé dans une seule casserole
    • Brownies végétaliens faciles et fondants à la citrouille (sains !)
    • Soupe veloutée à la courge musquée avec carottes et gingembre
    • Pain aux courgettes végétalien facile {santé et moelleux}
    • Limonade maison santé et facile avec menthe
    • Succulentes courgettes avec tomates et basilic
    • Pizza végétalienne à la croûte de chou-fleur facile
    • Une tarte aux pacanes divine que tu peux faire en un rien de temps
    • Salade de chou-fleur avec canneberges, orange et grenade riche en vitamine C
    • Tarte aux pommes attrayante
    • Lait d'amande satisfaisant
    • Demi-Glace de légumes charnue
    • Ailes de chou-fleur façon Buffalo populaires
    • Sarrasin salé faible en FODMAP avec tomates cerises, aubergines et crème au citron
    • Patates douces, choux de Bruxelles et quinoa
    • Pain aux bananes sans gluten avec éclats de cacao
    • Salade de lentilles, d’orge perlée et de patate douce copieuse

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    Jeune fille souriante avec un grand afro assis en tailleur sur un canapé

    Partisane des aliments entiers d'origine végétale, créatrice de recettes, styliste culinaire et photographe, dédiée au partage d'idées de recettes végétales et riches en nutriments qui te feront vous sentir stimulé·e, bien équipé·e et confiant·e pour mieux manger et cuisiner.

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    Recettes estivales

    • Trois petits pots de confiture
      Confiture de fraises et de rhubarbe stimulante
    • Trempette facile aux épinards et aux artichauts (sans produits laitiers, sans mayo)
    • Two glasses of lemonade garnished with mint on a surface
      Limonade maison santé et facile avec menthe
    • Pizza végétalienne à la croûte de chou-fleur facile
    • Un bol de quinoa, choux de Bruxelles et patate douce mélangés à du fromage de style ricotta aux légumes
      Patates douces, choux de Bruxelles et quinoa
    • Salade thaïe avec simili sauce aux arachides aux couleurs d'arc-en-ciel

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    • Recette de chou-fleur Bang Bang croustillant {facile + délicieux}
    • Riz aux haricots haïtien facile (riz collé ou diri ak pwa)
    • Huile aromatisée à l’ail faible en FODMAP

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